В норогризовим входят 3 витамина группы B: гидроксокобаламин (B12), пиридоксин (B6) и тиамин (B1).
Гидроксокобаламин (B12) Данный витамин благоприятным образом действует на кровообразование, принимает участие в синтезе аминокислот, активирует процессы обмена.
Пиридоксин (B6) Пиридоксин участвует в образовании элементов крови (эритроцитов).
Стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает мозговую активность, участвует в процессе усвоения глюкозы нервными клетками. Повышает работоспособность спортсмена, участвует в обмене жиров. Необходим для белкового обмена и транспортирования аминокислот. В достаточном количестве нужен для нормального функционирования печени.
Тиамин (B1) Тиамин требуется для формирования гемоглобина, который входит в состав эритроцитов, таким образом, достаточное поступление тиамина обеспечивает кислородный транспорт к мышцам. Тиамин, по данным исследований, является одним из немногих витаминов, который повышает производительность при дополнительном приеме в виде добавок. Тиамин увеличивает теплопродукцию, интенсивность и продолжительность тренировки и, как следствие, повышает расход жира и калорий.
